いろは体操

何十年という姿勢のクセによる健康不具合を安全に、改善出来るように考案されたひめトレ®を使用。

いろは体操は椅子に座り行うゆったりとした体操です。骨盤底筋郡を刺激し、骨盤を正しい位置に導きます。姿勢改善・体幹強化（インナーユニットの活性化）・尿もれ予防・本来のカラダの使い方を思い出す などの効果があります。

1月17日から開始予定ですので、是非お越しください。